สั้นๆ
ถ้าชีวิตคือการนั่งนอนเสพสื่อหรือ SN แล้วไซร้ ipad ก็เข้ากับวิถีชีวิตดี ควรซ้อมยกดัมเบล 0.5 KG ให้ศอกทำมุม 90 องศา ref1
หรือสั้นกว่านั้น
ลองหาดัมเบล 0.5 กิโลผูกกับ ipod touch มาถือแล้วมอง ท่าไหนก็ได้ นั่นแหละ ipad ref2
Roti (alpha) thinks you may like these:
