Health
Yì Jīn Jīng
คัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็น คือหนึ่งในคัมภีร์ยอดฮิต ผมกำลังฝึกอยู่
Push Ups Progress Chart
วิธีมาตรฐานของกำลังใจคือผลลัพธ์และการแข่งขัน (กับตัวเอง) มันได้ผลนะ!
Roti (alpha) thinks you may like these:
Cardio
One Hundred Push Ups
ช่วงนี้โหมงานหนักจนร่างกายเริ่มอ่อนแอ ต้องหันมาดูแลสุขภาพบ้าง และก็พบว่าอ่อนแอจริงๆ ไม่สามารถวิดพื้นได้เกิน 10 ครั้งในสภาพฟิตเต็มที่ เห็น blog นี้แล้วสนใจ hundreadpushups ก็ไม่ต้องคิดมาก ลุยเลย
Roti (alpha) thinks you may like these:






